Beschreibung

Er wurde speziell entwickelt und zusammengestellt um den hohen Anforderungen an professionelles Training gerecht zu werden. Hochwertige Gummigriffe und eine Ausgleichsschleife aus Kevlar sorgen für eine extrem hohe Robustheit, Langlebigkeit und Hygiene dieses Suspension Trainers.

TRX Suspension Training ist ein innovatives Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout. Ob zu Hause, im Studio, im Freien oder auf Reisen!

TRX Suspension Training ist ein neuartiges Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout bei das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden.

Mit dem TRX® Suspension Trainer werden gleichzeitig Kraft, Koordinationund Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten. Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler geeignet. Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich, von Kraftausdauer bis zu Muskelaufbau können alle Trainingsziele realisiert werden.

Die leichten und handlichen TRX® Suspension Trainer sind „die Originale“, da sie die ersten Schlingentrainer sind, die im Fitnessbereich einsetzt wurden.Ursprünglich kommt das Schlingentraining aus der Physiotherapie und wird schon lange im Bereich der Rehabilitation von Patienten in Wellnesscentern von Sportmedizinkliniken, Krankenhäusern und Chiropraktik Praxen verwendet. Im Hinblick auf Verarbeitungsqualität, Funktionalität, Zubehörumfang und vor allem Programming unterscheiden sich die TRX® wesentlich von allen anderen am Markt erhältlichen Schlingentrainern.

Daten und Fakten zu den TRX® Suspension Trainern

    600 Gramm leicht und für Trainierende mit bis zu 180 Kg Körpergewicht geeignet.
    Überall einsetzbar: zu Hause, im Freien, im Studio und auf Reisen
    Nach höchsten Standards verarbeitetes Industrienylon
    Schnellverschlüsse zur individuellen Längenanpassung
    Für eine Vielzahl von Übungen für den gesamten Körper konzipiert.
    Praktischer, hochwertiger Transportsack.
    Jeder Suspension Trainer enthält umfangreiches Programming-Material für ein
    erfolgreiches und effektives Training.

Die wichtigsten Trainingseffekte ...
... sind Muskel-, Konzentrations-, Ausdauer-, Koordinations- und Balancetraining.

Beim Training mit dem TRX® muss bei jeder Übung permanent eine Grundspannung aufrechterhalten werden, die die Tiefenmuskulatur stärkt und die Rumpfmuskulatur automatisch mittrainiert. Das erreicht man mit einem herkömmlichen Gerätetraining nicht. Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, werden auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.
TRX-Trainingsprinzipien

Beim Sport und bei täglichen Aktivitäten bewegen wir uns in mehreren Bewegungsebenen gleichzeitig; beim Schlingen- bzw. Suspension Training können wir so trainieren, wie wir leben, statt dass es uns zwingt, uns hinzusetzen und nur jeweils eine Ebene zu trainieren oder jeweils einen Muskel zu isolieren.

Suspension-Training-Methoden zielen speziell darauf ab, den Körperschwerpunkt zu verschieben, wodurch die Rumpfmuskulatur bei jeder Übung eingesetzt wird. Wenn Sie hängende TRX-Brustpressen, Rudern, Ausfallschritte, Liegestütze mit Crunch oder sogar Bizeps-Curls ausführen, wird Ihr ganzer Rumpf auf eine wahrhaft funktionale Weise eingesetzt, um den Körper im Gleichgewicht zu halten.

TRX Suspension Trainer – der besondere Schlingentrainer

Der TRX Suspension Trainer ist das Produkt jahrelanger praxisnaher Forschung und Entwicklung, vor allem in Bezug auf Stabilität und Sicherheit sowie Funktionalität durch schnelle und einfache Bedienbarkeit. Er ist so konstruiert, dass er der Beanspruchung durch das extremste Trainingsumfeld standhält und durch sein Leichtgewicht sofort und überall einsetzbar ist
Komponenten-Details

    Belastbarkeit bis 450 kg
    Doppelnaht mit langlebigem Nylonfaden
    Jede anpassbare Gurtklemme hat eine Belastbarkeit bis 450 kg
    Rutschfeste Griffe, Fußhalterungen
    Belastbare Karabiner mit Sperre
    TRX-Gesamtgewicht: 800g

TRX Suspension Trainer Pro

    robuste Gummigriffe
    patentierte Kevlar Ausgleichsschleife
    Bis 600 Kg belastbarer, verschließbarer Karabiner
    TRX® Door Anchor Pro
    TRX® Extender 98cm (Gelb) für hohe oder massige Aufhängepunkte
    praktischer Aufbewahrungs- und Transportbeutel

Trainingsvoraussetzungen/Umgebung

    Der TRX kann sowohl indoor als auch outdoor auf einer rutschfesten Unterlage verwendet werden
    Trainingsbereich ca. 2,40 x 1,80 m
    Befestigungspunkt in ca. 2,10 bis 2,80 m Höhe
    Geeignete Befestigungspunkte: tragende Balken, Kabelzüge, Befestigungsvorrichtungen für
    Boxsäcke, Geländer, Bäume, Zäune, Türen.
    Höhe des Anchors: 1,80 m über dem Boden
    Befestigungspunkte, die über 2,80 m liegen (z. B. Balken, Bäume), können mit dem TRX Extender
    (Gurtverlängerung) bis auf 3,80 m genutzt werden.